Le Havre · Normandie
Massages de bien-être · Soins énergétiques
Produits naturels & bio · Retraites et ateliers en pleine nature
Nos soins
Chaque séance est pensée pour répondre à vos besoins du moment — corps, énergie et esprit.
Séances sur mesure adaptées à vos besoins du moment. Sélection d'huiles selon votre type de peau et votre personnalité. Prise en charge de la grossesse dès 3 mois et du post-partum.
Méthode inspirée du Chin Daï, art martial transmis par Renato Pappalardo. Travail sur les centres et circuits énergétiques pour soutenir votre santé mentale, physique et intuitive.
Soin cérémoniel mexicain traditionnel de 2h30. Massage à quatre mains, bain d'herbes sacrées, enveloppement en sept points. Pour toutes les femmes — post-partum et transitions de vie.
Ma philosophie
Passionnée de massage depuis l'enfance, Océane a développé une approche holistique qui va au-delà de la technique — une présence pleine, un toucher juste, un accompagnement du vivant.
Ma démarche
Abonnements
Essentiel
1h par période scolaire · 12 mois
6 séances par an, espacées selon les vacances scolaires. 1 séance offerte à l'inscription.
Régulier
1h par mois · 12 mois
Suivi mensuel personnalisé avec 2 séances offertes incluses dans l'abonnement.
Intensif
1h30 par mois · 12 mois
Séances approfondies d'1h15 de soin + consultation. 2 séances offertes incluses.
Grossesse
12 mois · 9 séances
Accompagnement personnalisé tout au long de la grossesse, du premier trimestre jusqu'à l'accouchement.
Périnatalité
15 mois · Grossesse → Post-partum
Accompagnement complet de la grossesse jusqu'à 6 mois après l'accouchement.
Prêt(e) à commencer ?
Les massages ne sont ni tantriques, ni sexuels, ni érotiques.
Un espace de soin professionnel, sécurisé et bienveillant.
Des soins adaptés à vos besoins, à votre rythme
Grille tarifaire
↕ Cliquez sur une ligne pour découvrir le détail du soin
| Durée | Type de soin | Tarif |
|---|---|---|
| 30 minutes | Massage bien-être | 35 € |
| Séance courte idéale pour découvrir le massage ou cibler une zone précise : nuque, dos, jambes. Parfaite pour une première expérience ou une pause revitalisante entre deux rendez-vous. Sélection d'huiles adaptée à votre peau. | ||
| 45 minutes | Massage bien-être | 50 € |
| Séance équilibrée pour un véritable lâcher-prise. Le temps nécessaire pour que le corps commence à relâcher les tensions profondes. Idéale en entretien régulier ou comme découverte approfondie du massage holistique. | ||
| 1 heure | Massage bien-être | 75 € |
| La séance complète par excellence. Prise en charge globale du corps, du visage et de la tête selon vos besoins. Entretien de 5 à 10 minutes en début de séance, choix des huiles personnalisé, temps de détente final inclus. | ||
| 1h15 | Massage bien-être en duo · réalisé avec Céline · 2 personnes | 180 € |
| Partagez un moment de bien-être à deux — en couple, entre amis, entre parent et enfant. Séance réalisée en duo avec Céline : chaque personne bénéficie d'1h15 de massage personnalisé en simultané (soit 90 € par personne). À réserver via le formulaire de contact, environ un mois avant la date souhaitée. | ||
| 1h30 | Massage bien-être | 95 € |
| Séance approfondie pour un travail complet sur le corps entier avec attention particulière aux zones de tension. Inclut un temps de consultation, un massage intégral et un temps de retour au calme pour une détente maximale. | ||
| 2 heures | Massage bien-être | 150 € |
| L'expérience ultime du massage holistique. Deux heures consacrées entièrement à votre bien-être : corps, visage, cuir chevelu, pieds. Soin complet avec huiles de massage haut de gamme sélectionnées selon votre profil. Un voyage sensoriel profond. | ||
| 1h15 | Soin énergétique (Chin Daï) | 75 € |
| Méthode inspirée du Chin Daï, art martial transmis par Renato Pappalardo. Ce soin travaille sur les dimensions physico-psychiques et développe une conscience raffinée de l'énergie. Travail sur les chakras et circuits énergétiques pour soutenir le bien-être mental, physique et intuitif. Non recommandé comme première séance. | ||
| 2h30 | Soin rituel Rebozo | 250 € |
| Soin cérémoniel mexicain traditionnel : massage à quatre mains sur tout le corps (30–45 min), bain d'herbes sacrées, enveloppement en sept points avec le tissu traditionnel. Disponible le vendredi/samedi matin — à domicile (avec baignoire) ou au salon. Idéal pour le post-partum et toutes les grandes transitions de vie. | ||
* Supplément de 15€ pour les séances du dimanche · Privatisation du salon possible pour ateliers bien-être, enterrements de vie de jeune fille, etc.
Nos soins en détail
Séances entièrement personnalisées après un court échange sur vos besoins. Je sélectionne des huiles adaptées à votre type de peau et votre personnalité. Prise en charge de la grossesse dès 3 mois jusqu'au post-partum, avec forfaits spéciaux disponibles.
Réserver en ligne →Méthode inspirée du Chin Daï, art martial transmis par Renato Pappalardo. Ce soin travaille sur les dimensions physico-psychiques et développe une conscience raffinée de l'énergie. Il cible les chakras et circuits énergétiques pour soutenir votre bien-être mental, physique et intuitif.
Réserver en ligne →Soin cérémoniel mexicain traditionnel d'environ 2h30 : massage à quatre mains sur tout le corps (30–45 min), bain d'herbes sacrées, enveloppement en sept points avec le tissu traditionnel. Disponible le vendredi/samedi matin à domicile (avec baignoire) ou au salon. Idéal pour le post-partum et les transitions de vie.
Demander une date →Un moment de bien-être partagé à deux — en couple, entre amis, ou entre parent et enfant. Séance réalisée en duo avec Céline : chaque personne bénéficie d'1h15 de massage personnalisé en simultané. 180 € la séance · 90 € par personne. À réserver environ un mois avant la date souhaitée.
Demander une date →Réservation en ligne uniquement
Réservez directement via Planity
Réserver sur PlanityPrenez soin de vous régulièrement, à un tarif avantageux
5 formules disponibles
Chaque abonnement inclut un entretien de 5 à 10 minutes en début de séance pour adapter le soin à vos besoins du moment, et un temps d'échange après.
Essentiel
12 mois · 6 séances/an
Une séance d'1h par période scolaire (Toussaint, Noël, Février, Pâques, Juin, Rentrée).
Régulier
12 mois · 1 séance/mois
Suivi régulier avec massages ou soins énergétiques adaptés à chaque séance.
Intensif
12 mois · 1 séance 1h30/mois
Accompagnement approfondi avec des séances plus longues et un suivi complet.
Grossesse
12 mois · 9 séances
Accompagnement personnalisé tout au long de la grossesse, du premier trimestre jusqu'à l'accouchement.
Périnatalité
15 mois · Grossesse → Post-partum
Accompagnement complet de la grossesse jusqu'à 6 mois après l'accouchement.
Offrez un moment de bien-être à vos proches
Le cadeau idéal
Les cartes cadeaux sont valables 6 mois à compter de la date d'achat. Elles sont utilisables pour l'ensemble des soins et services proposés.
Des espaces pour se retrouver, au cœur de la nature normande
En collaboration avec Sevdha Harmony
"Cette collaboration est avant tout une rencontre entre deux femmes, entre deux univers différents et complémentaires." Nous co-créons des espaces sécurisés et bienveillants où chaque activité est pensée comme une synergie cohérente, tout en restant flexible selon les besoins du groupe.
Ve'j'tal · Milélé · Forêt normande
Le projet Ve'j'tal
Après 15 ans de réflexion, Océane et Jérémy (paysagiste depuis 2016) ont acquis en février 2025 un terrain baptisé "Milélé" en forêt normande. Ce lieu ouvre ses portes à l'été 2026 pour des ateliers de reconnexion à la nature. Tous les ateliers sont co-animés par Océane et Jérémy — entre savoir-faire du soin et expertise du vivant végétal, un tandem unique au service de votre bien-être.
Sport, méditation, relaxation et massages. Journée de 9h à 17h avec déjeuner végétarien.
📅 27 juin · 18 juillet · 5 sept. 2026
Réserver ma placeRandonnée, création intuitive, écriture, dessin, méditation, feu de camp et nuit en tente.
📅 15–16 août 2026
Réserver ma placeJeux en plein air, randonnée, connexion à la nature, découverte des plantes comestibles.
📅 6 juin 2026
Réserver ma placeCompostage, potager, taille, techniques durables et respectueuses de l'environnement.
📅 17 mai · 21 juin 2026
Réserver ma placeCréation avec matériaux naturels, land art et expression artistique au fil de l'imagination.
📅 30 mai · 28 juin 2026
Réserver ma placeRelaxation en forêt, création d'une statue Jizo, exercices en binôme, cérémonie cacao.
📅 8 août 2026
Réserver ma placeMassage, soins énergétiques, exercices d'écriture des ombres et méditation guidée.
📅 23 mai 2026
Réserver ma placeMarche sensorielle, méditation en forêt, travail créatif, connexion aux éléments naturels.
📅 20 juin 2026
Réserver ma placeInitiation aux soins énergétiques, écoute intuitive, exercices de confiance et travail en binôme.
📅 11 juillet 2026
Réserver ma placeInscrivez-vous aux 3 ateliers "Connexion" (à Soi · à la Nature · à l'Autre)
et bénéficiez d'un tarif préférentiel.
Une approche holistique du bien-être, née d'une vocation d'enfance
Ma démarche
Passionnée de massage depuis l'enfance, j'ai d'abord suivi mon intuition avant de formaliser mon apprentissage. Après des études en éducation environnementale, j'ai entrepris une formation professionnelle en massage bien-être en 2011.
En 2014, j'ai rencontré Renato Pappalardo et commencé une formation continue en Chin Daï, une discipline qui développe l'auto-compréhension et la connaissance du monde environnant.
Au fil des années, je suis passée du statut de praticienne en massage à celui d'accompagnante du vivant — cherchant toujours la posture juste, le toucher juste, une meilleure compréhension de soi et de l'autre.
Aujourd'hui, je propose des séances individuelles, des ateliers collectifs de plusieurs heures et des retraites de plusieurs jours — autant d'espaces pour explorer, ressentir et se reconnecter à soi.
"Prendre soin de son corps, c'est honorer le temple de son âme. Chaque séance est une invitation à revenir à soi — à s'écouter, à se reconnecter profondément au vivant."
Océane Delannoy-Ferrero
Praticienne en massage bien-être & soins énergétiques
Ce que je propose
Réservation uniquement en ligne via Planity
Adresse
23 rue Jules Ancel
76600 Le Havre, France
Accessible aux personnes à mobilité réduite (PMR)
Horaires
Lundi – Samedi : 10h – 19h
Dimanche : 10h – 18h
Supplément de 15€ pour les séances du dimanche
Réserver en ligne
Via Planity · Céline disponible les week-ends et en cas d'absence.
Réserver sur PlanityTisser ensemble les talents, les envies et les rêves
Des rencontres fondatrices
Je valorise avant tout les relations d'interdépendance construites sur des valeurs partagées : le bien-faire, le respect mutuel et l'amour de la nature. Chaque collaboration est une rencontre humaine avant d'être professionnelle.
Masseuse holistique
Formée avec Océane en 2015, Céline apporte professionnalisme et écoute fine du corps subtil. Elle reçoit au cabinet les vendredis, samedis et dimanches sur rendez-vous, et co-anime les séances et ateliers bien-être.
Voir le site
Co-créateur · Ateliers paysagistes
Paysagiste depuis 2016, Jérémy co-crée avec Océane les ateliers nature du domaine Milélé. Ensemble, ils ont acquis ce terrain de 2 500 m² en forêt normande pour offrir des espaces de reconnexion profonde à la nature.
Voir le site
Seeds of Regeneration
Collaboratrice de cœur, Valentine œuvre pour la régénération des êtres et des lieux. Ses pratiques profondes viennent enrichir les retraites et espaces co-créés avec Océane.
Voir le siteInformations légales du site instantdouceheure.com
Le présent site est édité par :
Océane Delannoy-Ferrero, en sa qualité d'exploitante individuelle du site instantdouceheure.com.
Le site est hébergé par :
Les massages proposés sur ce site sont des massages de bien-être non thérapeutiques et non médicaux. Ils ne sont pas réalisés par un professionnel de santé au sens du Code de la santé publique, ne relèvent pas de l'ordre des médecins, des kinésithérapeutes ou de toute autre profession médicale ou paramédicale réglementée, et ne se substituent en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
En cas de problème de santé, consultez un médecin ou un professionnel de santé qualifié.
L'ensemble des contenus présents sur ce site (textes, visuels, graphismes, logo, structure) est la propriété exclusive d'Océane Delannoy-Ferrero, sauf mention contraire expresse. Toute reproduction, représentation, modification, publication ou adaptation, totale ou partielle, de ces contenus, par quelque moyen que ce soit, est interdite sans autorisation écrite préalable de l'éditrice.
Les marques et logos reproduits sur le site sont la propriété de leurs titulaires respectifs.
Les informations publiées sur ce site sont données à titre indicatif. Océane Delannoy-Ferrero s'efforce d'en assurer l'exactitude mais ne saurait garantir l'exhaustivité ni l'absence d'erreur. Des liens hypertextes peuvent pointer vers des sites tiers ; l'éditrice décline toute responsabilité quant à leur contenu.
Dernière mise à jour : septembre 2026
Comment vos données personnelles sont collectées et utilisées
Océane Delannoy-Ferrero, 23 rue Jules Ancel, 76600 Le Havre — oceane.delannoy.ferrero@gmail.com
Dans le cadre du formulaire de contact présent sur ce site, les données suivantes peuvent être collectées :
Aucune donnée bancaire n'est collectée via ce site. Les réservations et paiements sont gérés par la plateforme Planity, soumise à sa propre politique de confidentialité.
Les données collectées via le formulaire de contact ont pour unique finalité de répondre à vos demandes d'information. Elles ne sont pas utilisées à des fins de prospection commerciale ni transmises à des tiers à des fins de marketing.
Vos données sont conservées pendant 3 ans à compter de votre dernier contact, puis supprimées. À l'issue de ce délai, elles sont effacées de manière définitive.
Conformément au Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD — Règlement UE 2016/679) et à la loi Informatique et Libertés, vous disposez des droits suivants :
Pour exercer ces droits, contactez : oceane.delannoy.ferrero@gmail.com
Vous disposez également du droit d'introduire une réclamation auprès de la Commission Nationale de l'Informatique et des Libertés (CNIL) : www.cnil.fr
Le site fait appel aux prestataires suivants, chacun soumis à sa propre politique de confidentialité :
Ce site n'utilise aucun cookie de traçage ni d'analyse comportementale. Aucun outil de type Google Analytics, Hotjar ou équivalent n'est installé. Des cookies techniques strictement nécessaires au fonctionnement du site peuvent être déposés par Vercel (hébergeur) ; ils ne nécessitent pas votre consentement.
Dernière mise à jour : septembre 2026
Vos droits et nos engagements en matière de protection des données
Les traitements de données mis en œuvre sur ce site reposent sur les bases légales suivantes :
Ce site ne dépose aucun cookie de mesure d'audience (Google Analytics, Matomo, Hotjar, Facebook Pixel ou équivalent). Votre navigation sur instantdouceheure.com n'est pas suivie à des fins statistiques ou publicitaires. Aucune donnée comportementale n'est transmise à des régies publicitaires.
Les données que vous communiquez (via le formulaire de contact ou lors d'une réservation via Planity) ne sont jamais vendues, louées ni cédées à titre commercial à des tiers. Elles ne sont transmises qu'aux sous-traitants techniques strictement nécessaires au fonctionnement du service (Formspree, Planity, Vercel), dans les limites décrites dans la politique de confidentialité.
Les massages et soins proposés par Instant Douce'Heure sont des massages de bien-être non thérapeutiques et non médicaux. Ils visent la détente, le relâchement musculaire et le mieux-être global, et ne constituent en aucun cas un acte médical, paramédical ou de kinésithérapie. Ils ne remplacent pas une consultation médicale et ne peuvent être prescrits en lieu et place d'un traitement médical.
Si vous présentez une pathologie, un état de santé particulier, une grossesse ou prenez un traitement médical, veuillez consulter votre médecin avant de prendre rendez-vous.
Vous pouvez exercer l'ensemble de vos droits RGPD (accès, rectification, effacement, portabilité, opposition, limitation) en adressant votre demande par email à :
oceane.delannoy.ferrero@gmail.com
Une réponse vous sera apportée dans un délai maximum d'un mois à compter de la réception de votre demande (délai pouvant être prolongé de deux mois supplémentaires en cas de complexité, avec information préalable).
En cas de réclamation non résolue, vous pouvez saisir la CNIL à l'adresse www.cnil.fr ou par courrier : CNIL — 3 Place de Fontenoy, TSA 80715 — 75334 Paris Cedex 07.
Des mesures techniques et organisationnelles appropriées sont mises en œuvre pour protéger vos données contre la perte, l'accès non autorisé ou la divulgation accidentelle. Les échanges sont chiffrés via le protocole HTTPS (TLS). L'accès aux données est strictement limité à la responsable du traitement.
Dernière mise à jour : septembre 2026
